Yoga, Meditatie en Mindfulness

Yoga Stap voor Stap - Happy with Yoga

Yoga Stap voor Stap – Happy with Yoga – review

Yoga wint aan populariteit en heeft zijn effect op het welzijn meer dan eens bewezen.En nu wil jij ook beginnen met yoga, maar je voelt je onzeker of wilt het liefst thuis beginnen in plaats van tussen een groep gevorderden. […]

Lees meer...
energie met yoga

Meer energie en rust met yoga

Yoga ken je waarschijnlijk wel als een methode om leniger te worden en je meer te ontspannen. Maar wist je dat je ook meer energie door yoga krijgt? De filosofie en levensstijl van yoga zijn zelfs gebaseerd op het idee […]

Lees meer...
Betekenis Mandala

Betekenis van de Mandala

Je hebt er vast wel eens een gezien. Misschien in een tatoeage, tekening of poster. Een Mandala. Maar wat is de betekenis van de Mandala. Het woord Mandala stamt af uit het Sanskriet (oude Indische taal) en betekent magische cirkel […]

Lees meer...
Afvallen met Yoga

Afvallen met Yoga

Yoga had altijd het imago dat het alleen kalmerend zou zijn en niet fysiek uitdagend. Tegenwoordig is dit imago veranderd. Steeds meer Yogi’s hebben als doel om af te vallen met Yoga. Er zijn ook verschillende vormen van Yoga, de […]

Lees meer...
meditatiekussen groen

Het beste meditatiekussen kopen

Als je gaat beginnen met mediteren wil je natuurlijk het beste meditatiekussen kopen. Bij meditatie merk je dat de juiste houding een groot verschil maakt, met name in motivatie. Stil zitten met pijn in je lichaam of erna helemaal stijf […]

Lees meer...
Yoga kleding kopen

Yoga kleding kopen

Wil je beginnen met Yoga, of doe je misschien al Yoga maar heb je nooit de juiste kleding aan. Wat is eigenlijk de juiste Yoga kleding? En waar kun je Yoga kleding kopen? Je leest het in deze blog. Welke […]

Lees meer...
meditatiekussen kiezen

Meditatiekussen kopen

Wanneer je gaat beginnen met mediteren kun je jezelf afvragen welk meditatiekussen moet je kiezen? Daarbij zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Je keuze is een persoonlijke smaak, hij moet goed bij de ruimte passen […]

Lees meer...
yogablok kopen

Yogablok kopen

Een Yogablok kun je tijdens de Yogahoudingen gebruiken als ondersteuning. Er zijn verschillende soorten en verschillende materialen. In deze blog lees je welk Yogablok jij het beste kunt kopen. Wat en waarom? Een Yogablok is een hulpmiddel, ofwel een prop […]

Lees meer...
wat is yin yoga

Wat is Yin Yoga?

Zoals je misschien wel weet zijn er in de Yoga heel veel verschillende stijlen. Die stijlen hebben te maken met de mate van fysieke inspanning, maar ook de mate van bewustzijn. We hebben meestal een druk Yang leven. Met Yin […]

Lees meer...
Voeding voor yogis

Voeding voor Yogi’s

In dit artikel lees je of en waarom voeding belangrijk is voor je yogabeoefening. Wat is nu eigenlijk voeding voor Yogi’s? Je voeding beïnvloedt het lichaam, maar ook de gedachten en de emoties. Wanneer je iedere ochtend yoga oefent en […]

Lees meer...